Emoções
Há sempre várias emoções que nos causam problemas
as piores são o ódio,raiva ,ansiedade,medo ,tristeza, e a frustração
nem sempre as pessoas se  deve eliminar  essas emoções porque elas serve para nosso aprendizado
mas não devemos permitir que nos controlem e levem a fazer coisa prejudiciais a nós mesmo e aos outros
-é ai que se tornam destrutivas todas as emoção tem seu valor a variedade é o que faz a riqueza da vida
se aprendermos lidar com elas as emoções positivas é muito contagiante você está feliz
as pessoas a sua volta são envolvidas por esse sentimento.
uma vez  que você passa a prestar atenção e percebe que o jeito como a gente se porta afeta praticamente tudo  e ter consciência corporal dá leveza segurança faz você se sentir mais inteira
o amadurecimento traz mais tolerância consigo mesmo
a necessidade de se desenvolver espiritualmente as vezes fazem refletir sobre este papel em branco da vida
as  vezes simplificar a vida é muito bom e observar naquele momento seus sentimento
as vezes precisamos parar um segundinho e  relaxar e parar de querer ser perfeito
pois quem deseja ser mais do que pode torna-se uma pessoa tensa
é inevitável que que algum pensamento fique bloqueado mas ao passar do tempo você passa a se conhecer melhor e passa a ganhar confiança e aprende não perder o humor por causa de detalhes sem importância.
e acreditar numa força capaz  de muda o curso de nossa  vida  e esteja determinada a se livrar de todas as emoções que possa te prejudicar  lhe causar tristeza.
tire todo pensamento ruim de sua cabeça
fique sempre no bem claro que algumas emoções conflituosa podem tentar interferir mas se você estiver em paz conseguirá vencê-la
angelina pedroso